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A mente serena Bookcity

Paura e mente serena: un controsenso?

“Non sono scaramantico perchè porta sfortuna”. Così, con sottile ironia, affermava Eduardo De Filippo. Ci sono persone che prima di un evento importante si attaccano a riti scaramantici o a gesti ripetuti, per scacciare la paura o la malasorte. Forse anche voi state pensando a qualcosa, prima di un esame o un colloquio di lavoro. […]

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qui e ora mindfulness

Qui e ora: l’insegnamento della separazione

Le separazioni ci portano a rivivere molti ricordi, catapultandoli sotto la luce diversa del presente, nel qui e ora. Ripensiamo alla vacanza trascorsa sull’isola corallina, una festa per celebrare un traguardo raggiunto, una cerimonia di amici e parenti. Come dimenticare quando abbiamo cercato casa insieme, deciso l’arredamento o quale automobile comprare? Fino a poco tempo […]

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