mindfulness coaching

Alla fine sei tu a decidere

Anni fa scrissi il mio primo libro: “A mente serena – Pillole di Mindfulness per vincere lo stress (e vivere felici!). Ho intitolato il primo paragrafo del primo capitolo “Federer”. Non ti svelerò la ragione (se vuoi puoi scaricarlo qui e provare a indovinarla…) ma ti posso dire che ho raccontato il mio rapporto con lo sport […]

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risposte domande mindfulness

Smettila di cercare risposte!

Se quello che cerchi è una spiegazione alla situazione che stai vivendo, finirai con aumentare la tua frustrazione. Non solo non troverai le risposte che cerchi ma resterai in trappola, immobile, incapace di procedere nel tuo percorso evolutivo. Se invece ti dedichi a coltivare le domande, […]

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