La Mindfulness in parole semplici

Quando

Lunedì 15 aprile (serata gratuita)

Orario: 19 – 20.30

Dove

Associazione Afrodite, Corso di Porta Nuova 38, Milano

Programma:

Alzi la mano chi non ha mai sentito parlare di Mindfulness.
Ormai sentiamo questo termine ovunque, riferito ad ogni ambito della nostra vita, dal mangiare, al camminare, fino alla corsa… Ma cos’è la Mindfulness? Cosa vuol dire questa parola in concreto?
E’ una filosofia? Una terapia? Una corrente di pensiero?
Riusciremmo a spiegarlo a chiunque, in parole semplici?

Facciamo un po’ di chiarezza e di ordine per comprendere quali sono gli aspetti interessanti e peculiari, distanziandoci dalle mode del momento che aiutano solamente la nostra confusione.
Il seminario ci accompagna in questo passaggio di introduzione alla Mindfulness, portando con voi tutti i dubbi, le domande, le perplessità e, (perché no?) se volete, anche qualche pregiudizio.

Attraverso alcuni brevi esercizi di pratica formale ed informale, saranno introdotti gli esercizi fondamentali della pratica di Mindfulness, che saranno centrali nel Corso di introduzione alla Mindfulness che inizierà il 6 maggio.

Unica raccomandazione: portate tutta la vostra curiosità.

Vi aspettiamo!

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1 thought on “La Mindfulness in parole semplici

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