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mindfulness coaching

Alla fine sei tu a decidere

Anni fa scrissi il mio primo libro: “A mente serena – Pillole di Mindfulness per vincere lo stress (e vivere felici!). Ho intitolato il primo paragrafo del primo capitolo “Federer”. Non ti svelerò la ragione (se vuoi puoi scaricarlo qui e provare a indovinarla…) ma ti posso dire che ho raccontato il mio rapporto con lo sport […]

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risposte domande mindfulness

Smettila di cercare risposte!

Se quello che cerchi è una spiegazione alla situazione che stai vivendo, finirai con aumentare la tua frustrazione. Non solo non troverai le risposte che cerchi ma resterai in trappola, immobile, incapace di procedere nel tuo percorso evolutivo. Se invece ti dedichi a coltivare le domande, […]

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5 giugno 1989

1989: quando la Storia incontrò la mia storia

5 giugno 1989: Pechino, piazza Tien An Men. Per me, studente quasi diciassettenne, in un liceo classico milanese piuttosto anarchico, era un’emozione forte vedere ragazzi poco più che miei coetanei, dall’altra parte del Mondo, combattere per una libertà di cui facevo fatica a percepire il valore perché scontata: la libertà di espressione. Fu un’emozione ancora […]

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