“La meditazione non è una fuga dalla società. Ma un ritorno a noi stessi per vedere cosa sta succedendo. Dopo aver visto, bisogna agire. Con la consapevolezza sappiamo cosa fare e cosa non fare per essere d’aiuto.” – Thich Nhat Hanh Il Corso Il Corso di Mindfulness RADAR che ho presentato anni fa […]
MEDITARE E’ SEMPLICE (se sai come farlo!) “È nel momento in cui mi accetto così come sono che divengo capace di cambiare” Carl Rogers Perchè il corso “Meditare è semplice”? Ho scoperto la meditazione una quindicina di anni fa casualmente e ho successivamente iniziato a frequentare corsi di Mindfulness per imparare e per mantenere […]