Un’ottima annata. Pratiche di Mindfulness per un anno da vivere in consapevolezza

Pratiche Mindfulness per un anno da vivere in consapevolezza

Anche quest’anno siamo alle prese con i buoni propositi che vogliamo realizzare da gennaio: iscriverci in palestra, ad un corso di fotografia, metterci a dieta, fare un viaggio.
Se sognare è essenziale per arricchire e nutrire la nostra anima, altrettanto frustrante potrebbe essere rimandare per l’ennesima volta.
“Questo è l’anno buono per…”, “Stavolta sono decisa o deciso a…”
Vi siete già detti queste frasi? E per caso sentite anche una voce insopportabile che vi sussurra: “Anche quest’anno non combinerai niente!”
Se le vostre risposte sono due “Sì”, questo workshop fa per voi.

Esploreremo insieme come la mindfulness può aiutarci a mettere a tacere quel giudice interiore e a realizzare ciò che realmente desideriamo, attraverso la consapevolezza e la chiarezza mentale.
Un workshop di pratica, che fornisce strumenti da portare nella vita di tutti i giorni, con esercizi rapidi e facili da imparare.
Coltiviamo la consapevolezza e realizziamo un’ottima annata: la nostra.

A CHI SI RIVOLGE
Il workshop aperto a tutti: si rivolge sia a chi possiede una pratica di mindfulness consolidata, sia a chi non ha mai provato alcun tipo di meditazione.

QUANDO: Domenica 20 gennaio 2019 dalle 10.00 alle 13.00

DOVE: Semplicemente Spazio, il tuo centro mindfulness nel cuore di Milano, si trova in via San Calocero 3, Milano (MM S.Ambrogio/MM S.Agostino)

COSTO: 35 euro

INFO E ISCRIZIONI: web@giuseppecoppolino.com

 

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