La vita sospesa tra incertezza e paura In questo anno particolare che si sta concludendo siamo stati chiamati a nuove sfide, da giocare con nuove regole e su campi fino ad ora sconosciuti. I punti di riferimento di una vita sono saltati, le abitudini costruite in alcuni anni, se non decenni, bruscamente interrotte. Ascoltiamo quotidianamente […]
La vita sospesa tra incertezza e paura In questo anno particolare che stiamo vivendo siamo chiamati ormai da tempo a nuove sfide, da giocare con nuove regole e su campi fino ad ora inesplorati. I punti di riferimento di una vita sono saltati, le abitudini costruite in alcuni anni, se non decenni, bruscamente interrotte. Ascoltiamo […]
La vita quotidiana in tempi di incertezza In questo periodo storico particolare che stiamo vivendo siamo chiamati a nuove sfide, da giocare con nuove regole e su campi fino ad ora inesplorati. I punti di riferimento di una vita sono saltati, le abitudini costruite in alcuni anni, se non decenni, bruscamente interrotte. Ascoltiamo notizie che […]
La pratica come scelta di vita. Quante volte ci diciamo: “Vorrei poter andare in palestra almeno una volta la settimana, ma non posso…” Oppure: “Mi piacerebbe mangiare più sano ma non ce la faccio…” E ancora: “Quanto vorrei potermi rilassare leggendo un libro ma non trovo mai il momento…” […]
Colgo molto volentieri, con un bel respiro, l’invito di Valeria ad approfondire come la pratica mi abbia aiutato durante il periodo immediatamente successivo alla separazione. Mantengo la promessa di un ulteriore post esclusivamente dedicato a questo tema e ripenso ai miei primi passi di Mindfulness. […]