Alzi la mano chi non ha mai sentito parlare di Mindfulness. Ormai sentiamo questo termine ovunque, riferito ad ogni ambito della nostra vita, dal mangiare, al camminare, fino alla corsa… Ma cos’è la Mindfulness? Cosa vuol dire in concreto? E’ una filosofia? Una terapia? Una corrente di pensiero? Riusciremmo a spiegarlo a nostra nonna, in parole […]
