“La vita, ossia la tempesta prima della quiete.” – Wislawa Szymborska Ritorno a Casa Anche quest’anno, avvicinandosi settembre, stai facendo la lista dei buoni propositi. Sai che ti farebbe bene rallentare i ritmi di lavoro, affrontare certe situazioni con meno tensione, vivere le relazioni con i tuoi cari con un’attenzione diversa. Eppure, tornando […]
Dopo la tempesta “Quando la tempesta sarà finita, probabilmente non saprai neanche tu come hai fatto ad attraversarla e a uscirne vivo. Anzi, non sarai neanche sicuro se sia finita per davvero. Ma su un punto non c’è dubbio… Ed è che tu, uscito da quel vento, non sarai lo stesso che vi è entrato.” […]
La vita sospesa tra incertezza e paura In questo anno particolare che stiamo vivendo siamo chiamati ormai da tempo a nuove sfide, da giocare con nuove regole e su campi fino ad ora inesplorati. I punti di riferimento di una vita sono saltati, le abitudini costruite in alcuni anni, se non decenni, bruscamente interrotte. Ascoltiamo […]
Mindful Lab: allenamenti per navigare nel mare agitato “Nella pratica della tolleranza, il proprio nemico è il miglior insegnante.” – Dalai Lama La tua settimana è lunga e stressante? Da quando ti alzi al mattino a quando vai a dormire la sera sei in balia di scadenze, impegni, appuntamenti e non riesci a […]
Mai come in questo periodo siamo chiamati a stare nel momento presente. Riuscire a stare nel momento presente ci aiuta a essere consapevoli delle nostre emozioni e dei nostri comportamenti e ad osservare i reali benefici di una pratica meditativa. Possiamo osservare, per esempio, quali siano le conseguenze […]
Torna il corso di Mindfulness RADAR in Yogamilan! “A una mente serena l’Universo si arrende” – Chuang-Tzu […]
OPEN MORNING CON IL TEAM DI SEMPLICEMENTE SPAZIO PER SCALDARE IL CORPO E IL CUORE Questo gennaio in Semplicemente Spazio celebriamo l’inizio del 2020 con una mattinata di proposte per riscaldarci il cuore, l’anima e il corpo! SABATO 11 GENNAIO 2020 PRENOTATI SU EVENTBRITE Ti aspettiamo! UNA TAZZA DI CONSAPEVOLEZZA OPEN MORNING CON IL TEAM […]
“Giusè, ma come ho fatto? Ma come ho fatto a passare così tanti anni della mia vita a PREOCCUPARMI di situazioni sulle quali non avevo alcuna RESPONSABILITA’ e a trascurare di OCCUPARMI di quelle che realmente mi stavano a cuore e per le quali avrei davvero potuto FARE QUALCOSA?” Questa è la domanda che ieri […]