fragilità

Che la fragilità sia con te

Semplicemente Spazio è un importante punto di riferimento per la Mindfulness a Milano. Settimana scorsa Carolina Traverso ha presentato Semplicemente Family con Lavinia Costantino e durante la sua diretta mi è venuta in mente quanta straordinaria forza vi sia nella frase del Dalai Lama: “Se ad ogni bambino di otto anni insegnassimo a meditare,  […]

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cambiare trasformarsi guarire

Cambiare è capire e accettare

“Solo quando mi accetto come sono, posso cambiare […] Noi non possiamo cambiare, non possiamo allontanarci da ciò che siamo, finché non accettiamo fino in fondo ciò che siamo. Allora sembra che il cambiamento avvenga quasi inavvertitamente. […] Più mi sforzo di essere semplicemente me stesso in tutta la complessità della vita e mi sforzo […]

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mindfulness cuore

Mindfulness: saper fare o saper essere?

La Mindfulness si pratica o si incarna? E’ qualcosa che facciamo o che siamo? Questo primo articolo del mio nuovo blog (vi piace la nuova veste?) è nato spontaneamente da una conversazione estremamente interessante avuta con Fabio e Alessandro. Fabio è la mente e Alessandro il braccio dell’agenzia Olos Interactive: se il blog non vi […]

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grande onda paura

Paura, giapponesi e mindfulness

Da ragazzo ero timido oltre ogni immaginazione. Per me rivolgere la parola ad un estraneo rappresentava uno sforzo disumano e lo facevo, se proprio non potevo farne a meno, sempre con molta educazione e rispetto. La scoperta della malattia di Crohn, a 16 anni, aveva accentuato questa caratteristica, alla quale ovviamente reagivo con un atteggiamento […]

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mindfulness coaching

Mindfulness coaching individuale

  “Non puoi viaggiare su una strada senza essere tu stesso la strada”. Buddha   Puoi prenotare sessioni di Coaching individuale, nelle quali utilizzeremo la Mindfulness per favorire lo sviluppo della consapevolezza. Grazie alla pratica meditativa sarai in grado di coltivare una maggiore calma e chiarezza mentale. Grazie al Coaching potrai indirizzare la tua Vita verso […]

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mindfulness individuale

Percorsi di Mindfulness individuale

Apriamo la strada che conduce dalla mente al cuore   Puoi frequentare un percorso di Mindfulness individuale. Lavoreremo insieme per imparare ad osservare le abitudini del pilota automatico e imparare come superarle. Insieme, capiremo come riprendere in mano le redini della tua vita e incamminarti lungo il percorso della piena consapevolezza. Ogni percorso di Mindfulness […]

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