Giuseppe Coppolino blog categoria IBD Malattia Crohn RCU Colite Ulcerosa stomia. Mindfulness Coaching Counseling. MIndful Coach.
Semplicemente Spazio è un importante punto di riferimento per la Mindfulness a Milano. Settimana scorsa Carolina Traverso ha presentato Semplicemente Family con Lavinia Costantino e durante la sua diretta mi è venuta in mente quanta straordinaria forza vi sia nella frase del Dalai Lama: “Se ad ogni bambino di otto anni insegnassimo a meditare, […]
“Solo quando mi accetto come sono, posso cambiare […] Noi non possiamo cambiare, non possiamo allontanarci da ciò che siamo, finché non accettiamo fino in fondo ciò che siamo. Allora sembra che il cambiamento avvenga quasi inavvertitamente. […] Più mi sforzo di essere semplicemente me stesso in tutta la complessità della vita e mi sforzo […]
Se parliamo di comfort ci immaginiamo qualcosa che ha a che fare con il relax, la comodità, il benessere. Se però parliamo di zona di comfort il nostro pensiero va ad una comodità finta, limitata, ristretta. Immaginiamo di entrare in una casa bellissima, col cuore colmo di gioia, girare rapidamente per le camere ampie e […]
Colgo molto volentieri, con un bel respiro, l’invito di Valeria ad approfondire come la pratica mi abbia aiutato durante il periodo immediatamente successivo alla separazione. Mantengo la promessa di un ulteriore post esclusivamente dedicato a questo tema e ripenso ai miei primi passi di Mindfulness. […]
La Mindfulness si pratica o si incarna? E’ qualcosa che facciamo o che siamo? Questo primo articolo del mio nuovo blog (vi piace la nuova veste?) è nato spontaneamente da una conversazione estremamente interessante avuta con Fabio e Alessandro. Fabio è la mente e Alessandro il braccio dell’agenzia Olos Interactive: se il blog non vi […]
Da ragazzo ero timido oltre ogni immaginazione. Per me rivolgere la parola ad un estraneo rappresentava uno sforzo disumano e lo facevo, se proprio non potevo farne a meno, sempre con molta educazione e rispetto. La scoperta della malattia di Crohn, a 16 anni, aveva accentuato questa caratteristica, alla quale ovviamente reagivo con un atteggiamento […]
“Non puoi viaggiare su una strada senza essere tu stesso la strada”. Buddha Puoi prenotare sessioni di Coaching individuale, nelle quali utilizzeremo la Mindfulness per favorire lo sviluppo della consapevolezza. Grazie alla pratica meditativa sarai in grado di coltivare una maggiore calma e chiarezza mentale. Grazie al Coaching potrai indirizzare la tua Vita verso […]
Apriamo la strada che conduce dalla mente al cuore Puoi frequentare un percorso di Mindfulness individuale. Lavoreremo insieme per imparare ad osservare le abitudini del pilota automatico e imparare come superarle. Insieme, capiremo come riprendere in mano le redini della tua vita e incamminarti lungo il percorso della piena consapevolezza. Ogni percorso di Mindfulness […]