5 giugno 1989: Pechino, piazza Tien An Men. Per me, studente quasi diciassettenne, in un liceo classico milanese piuttosto anarchico, era un’emozione forte vedere ragazzi poco più che miei coetanei, dall’altra parte del Mondo, combattere per una libertà di cui facevo fatica a percepire il valore perché scontata: la libertà di espressione. Fu un’emozione ancora […]
La scorsa settimana ho pubblicato la prima parte di “Come ho imparato a respirare – Memorie di un praticante autodidatta inconsapevole”; per chi se la fosse persa, può leggerla qui. Oggi concludiamo con la seconda e ultima puntata. […]
E’ appena stato pubblicato da Yoga Journal un numero speciale sulla Mindfulness a cui ho avuto l’onore di dare il mio contributo, con un articolo che oggi voglio condividere con tutti voi. […]
Incontrare il proprio dolore con gli strumenti che ci offre la Mindfulness è un’esperienza di grande profondità che richiede grande coraggio. Solo un atto di coraggio ci porta a […]
MINDFULNESS X IBD Corso di Mindfulness per il mondo delle MICI organizzato da AMICI Onlus, AMICI Sez.Reggio Emilia e condotto da Giuseppe Coppolino Dopo il primo corso svolto a Milano, presso la sede di AMICI Onlus, parte la seconda edizione, questa volta a Reggio Emilia, dedicata a chi è affetto da IBD (o da MICI, […]
Attenzione e ascolto sono due azioni che la Mindfulness allena e che sono alla base di un percorso di consapevolezza. Nella mia esperienza di malattia, hanno due momenti e due profondità differenti: prima arriva l’attenzione, poi l’ascolto. […]
Il body scan, all’inizio del mio percorso di meditante, mi annoiava a morte. Trovavo questo esercizio lungo, talvolta faticoso. Ho imparato ad apprezzarlo e ad amarlo quando ho iniziato a farlo solo parzialmente, dedicandomi ogni volta ad una parte differente del mio corpo. In questo modo mi ritrovo ancora oggi a svolgerlo più volte al […]
Dopo la grande partecipazione registrata venerdì 23 febbraio per la presentazione, ecco date e dettagli della prima edizione del corso organizzato da AMICI Onlus: MINDFULNESS X IBD condotto da Giuseppe Coppolino CALENDARIO 5 marzo 12 marzo 19 marzo 26 marzo 9 aprile 16 aprile Orario: dalle 18 alle 20 DOVE AMICI Onlus, via Bruschetti 16, […]