“La vita, ossia la tempesta prima della quiete.” – Wislawa Szymborska Ritorno a Casa Anche quest’anno, avvicinandosi settembre, stai facendo la lista dei buoni propositi. Sai che ti farebbe bene rallentare i ritmi di lavoro, affrontare certe situazioni con meno tensione, vivere le relazioni con i tuoi cari con un’attenzione diversa. Eppure, tornando […]
La vita sospesa tra incertezza e paura In questo anno particolare che si sta concludendo siamo stati chiamati a nuove sfide, da giocare con nuove regole e su campi fino ad ora sconosciuti. I punti di riferimento di una vita sono saltati, le abitudini costruite in alcuni anni, se non decenni, bruscamente interrotte. Ascoltiamo quotidianamente […]
Quando la settimana è lunga, stressante, piena di impegni e con qualche imprevisto, non è facile trasformare la nostra pratica in quella meravigliosa abitudine che sappiamo ci regala tanti benefici. Per questa ragione, quest’anno in Semplicemente Spazio abbiamo creato Mindful Lab. Mindful Lab è il tuo laboratorio settimanale di mindfulness in cui puoi coltivare, insieme […]
Laboratorio di Mindfulness: la tua pratica settimanale per attivare il tasto “pausa” “Nella pratica della tolleranza, il proprio nemico è il miglior insegnante.” – Dalai Lama La tua settimana è lunga e stressante? Da quando ti alzi al mattino a quando vai a dormire la sera sei in balia di scadenze, impegni, appuntamenti e […]
Torna il corso di Mindfulness RADAR in Yogamilan! “A una mente serena l’Universo si arrende” – Chuang-Tzu […]
Il mio corpo presenta numerose cicatrici ed ognuna di loro mi suscita diversi ricordi. Ogni 11 marzo i ricordi vanno, anche solo per qualche istante, alla mia prima operazione; questo, però, è un 11 marzo speciale per me. E’ il ventesimo da quel giorno. […]
Abbiamo giornate talmente piene di impegni che meditare ogni giorno è impossibile. La motivazione per svegliarci prima o per interrompere le routine quotidiane consolidate dura poco. Qualche settimana, il tempo del corso, qualche mese […]
Il Seminario Quando: Sabato 1 Giugno, orario: 10 – 13 e 15 – 18 Dove: EFP Group – Corso Vercelli, 56 – 20145 Milano Costo per serata: € 120,00 + iva Prenotazione obbligatoria al numero di tel. 338 8906 669 (dal lunedì al venerdì, ore 10.00–12.00) oppure inviare una mail a eventi.efpgroup@gmail.com indicando il proprio nome, […]