E’ appena stato pubblicato da Yoga Journal un numero speciale sulla Mindfulness a cui ho avuto l’onore di dare il mio contributo, con un articolo che oggi voglio condividere con tutti voi. […]
Tag: Trasformazione
Primavera, lasciamo sbocciare i nostri germogli
Durante i primi inverni che io e Silvia abbiamo trascorso nella nostra nuova casa, capitava di frequente che guardassimo sconsolati le rose del nostro giardino. […]
Cadi e rialzati ascoltando il tuo corpo
Il mio corpo presenta numerose cicatrici ed ognuna di loro mi suscita diversi ricordi. Ogni 11 marzo i ricordi vanno, anche solo per qualche istante, alla mia prima operazione; questo, però, è un 11 marzo speciale per me. E’ il ventesimo da quel giorno. […]
Meditare ogni giorno: scoprire le occasioni nascoste
Abbiamo giornate talmente piene di impegni che meditare ogni giorno è impossibile. La motivazione per svegliarci prima o per interrompere le routine quotidiane consolidate dura poco. Qualche settimana, il tempo del corso, qualche mese […]
5 passi con la Mindfulness
Il Seminario Quando: Sabato 1 Giugno, orario: 10 – 13 e 15 – 18 Dove: EFP Group – Corso Vercelli, 56 – 20145 Milano Costo per serata: € 120,00 + iva Prenotazione obbligatoria al numero di tel. 338 8906 669 (dal lunedì al venerdì, ore 10.00–12.00) oppure inviare una mail a eventi.efpgroup@gmail.com indicando il proprio nome, […]
Nel 2019 liberiamoci del superfluo e scopriamo noi stessi
Abbiamo una curiosa ossessione per il superfluo, soprattutto quando si tratta del nostro aspetto esteriore, immediatamente visibile. Facciamo più fatica a riconoscere che “less is more” quando si parla di pensieri, atteggiamenti, comportamenti. […]
Nel 2019 portiamo con noi tutto il 2018. O no?
E’ appena iniziato il 2019 con le solite liste delle buone intenzioni e con i bilanci dell’anno concluso. Spesso in queste occasioni siamo portati a dividere in “bello” e “brutto” gli avvenimenti che hanno costellato il nostro recente passato […]
La fine e l’inizio: un momento di passaggio consapevole
La fine dell’anno e l’arrivo dell’anno nuovo rappresenta un momento di passaggio che ci induce spesso bilanci, riflessioni e buone intenzioni. […]