Giuseppe Coppolino blog categoria Mindfulness. Mindful Coaching Counseling. Mindful coach. libro A mente serena. www.giuseppecoppolino.com
Cosa c’entrano le rane con la mindfulness? Nel libro “A mente serena” ho citato la storia della rana bollita: probabilmente molti di voi la conoscono. Immergendo una rana in una pentola di acqua bollente (per dire, ovviamente, non provateci anche perché l’esperimento è già stato realmente fatto: non ci credete? […]
Una delle più famose e prestigiose squadre di pallacanestro del pianeta, i New York Knicks, cercano ogni anno di costruire una squadra vincente. Dopo un paio di stagioni deludenti, azzerano tutto e riaffidano le sorti ad un nuovo manager, un nuovo staff e nuovi giocatori, con la convinzione che “a New York si deve vincere […]
CORSO DI INTRODUZIONE ALLA MINDFULNESS condotto da Giuseppe Coppolino “La Mindfulness è l’attitudine a porre l’attenzione al momento presente, così com’è, qui e ora, con atteggiamento gentile e non giudicante” Jon Kabat Zinn Il corso si propone di introdurre alle pratiche tradizionali della Mindfulness attraverso un percorso di 9 incontri serali e una giornata esperienziale […]
Praticando la Mindfulness, stai compiendo un gesto di profondo amore nei tuoi confronti. Esprimi gratitudine verso di te e congratulati per il percorso a cui ti stai accingendo. Vuoi imparare a gestire meglio l’ansia e lo stress che sembra soffocarti ogni giorno? Il tuo desiderio è dedicare più tempo per te o apprezzare meglio […]
“Non puoi viaggiare su una strada senza essere tu stesso la strada”. Buddha Puoi prenotare sessioni di Coaching individuale, nelle quali utilizzeremo la Mindfulness per favorire lo sviluppo della consapevolezza. Grazie alla pratica meditativa sarai in grado di coltivare una maggiore calma e chiarezza mentale. Grazie al Coaching potrai indirizzare la tua Vita verso […]
Apriamo la strada che conduce dalla mente al cuore Puoi frequentare un percorso di Mindfulness individuale. Lavoreremo insieme per imparare ad osservare le abitudini del pilota automatico e imparare come superarle. Insieme, capiremo come riprendere in mano le redini della tua vita e incamminarti lungo il percorso della piena consapevolezza. Ogni percorso di Mindfulness […]
Accettazione: dopo aver negato l’accaduto, dopo la rabbia, dopo essere scesi a patti, arriviamo finalmente a questa fase. Sì, ma cosa accettiamo? Accettiamo di esserci separati e che la vita va avanti. Vero. E poi? […]
Separazione o divorzio, avvocati, giudici, tribunali: tranquilli, non vi parlerò di nulla di tutto questo. Solo proseguendo la lettura potrete capire a quale pena o premio mi riferisco: credo che al termine concorderete con me che si tratta di un livello decisamente più “alto”. Se gli effetti iniziali della separazione sono stati dapprima quello di […]