Mindful Lab: allenamenti per navigare nel mare agitato “Nella pratica della tolleranza, il proprio nemico è il miglior insegnante.” – Dalai Lama La tua settimana è lunga e stressante? Da quando ti alzi al mattino a quando vai a dormire la sera sei in balia di scadenze, impegni, appuntamenti e non riesci a […]
La vita quotidiana in tempi di incertezza In questo periodo storico particolare che stiamo vivendo siamo chiamati a nuove sfide, da giocare con nuove regole e su campi fino ad ora inesplorati. I punti di riferimento di una vita sono saltati, le abitudini costruite in alcuni anni, se non decenni, bruscamente interrotte. Ascoltiamo notizie che […]
Mai come in questo periodo siamo chiamati a stare nel momento presente. Riuscire a stare nel momento presente ci aiuta a essere consapevoli delle nostre emozioni e dei nostri comportamenti e ad osservare i reali benefici di una pratica meditativa. Possiamo osservare, per esempio, quali siano le conseguenze […]
Torna il corso di Mindfulness RADAR in Yogamilan! “A una mente serena l’Universo si arrende” – Chuang-Tzu […]
“Giusè, ma come ho fatto? Ma come ho fatto a passare così tanti anni della mia vita a PREOCCUPARMI di situazioni sulle quali non avevo alcuna RESPONSABILITA’ e a trascurare di OCCUPARMI di quelle che realmente mi stavano a cuore e per le quali avrei davvero potuto FARE QUALCOSA?” Questa è la domanda che ieri […]
UNA PALESTRA PER L’ANIMA OPEN DAY CON IL TEAM DI SEMPLICEMENTE SPAZIO PER MENTI E CUORI PIÙ TONICI Questo settembre celebriamo l’apertura della nuova stagione di Semplicemente Spazio con un insieme di proposte volte a rassodarci l’anima. SABATO 21 SETTEMBRE 2019 UNA PALESTRA PER L’ANIMA OPEN DAY CON IL TEAM DI SEMPLICEMENTE SPAZIO PRENOTATI SU […]
Quando la settimana è lunga, stressante, piena di impegni e con qualche imprevisto, non è facile trasformare la nostra pratica in quella meravigliosa abitudine che sappiamo ci regala tanti benefici. Per questa ragione, quest’anno in Semplicemente Spazio abbiamo creato Mindful Lab. Mindful Lab è il tuo laboratorio settimanale di mindfulness in cui puoi coltivare, insieme […]
Laboratorio di Mindfulness: la tua pratica settimanale per attivare il tasto “pausa” “Nella pratica della tolleranza, il proprio nemico è il miglior insegnante.” – Dalai Lama La tua settimana è lunga e stressante? Da quando ti alzi al mattino a quando vai a dormire la sera sei in balia di scadenze, impegni, appuntamenti e […]